Высокое качество образовательного процесса обеспечивается комплексным подходом к применению методов и форм организации занятий при реализации данной программы. Умелое применение подводящих и подготовительных упражнений, расчлененного и целостного методов обучения, интенсивных методов обучения и развития двигательных способностей (метод сопряженного обучения, самостоятельной работы, круговая тренировка) позволяет достигать высоких результатов. Программа расширена дополнительными упражнениями, заданиями по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения, склонностей и физической подготовленности.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

1. Обучить аэробным и танцевальным движениям и соединениям;

2. Сформировать умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

3. Воспитать любовь к художественному творчеству и здоровому образу жизни.

РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ

- формирование знаний о роли фитнес-аэробики для укрепления здоровья (физического, социального и психического), о положительном влиянии физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовывать здоровьеформирующую и здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, спортивные игры и т. д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (быстроты, координации, гибкости, выносливости);

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств фитнес-аэробики;

- развитие основных физических качеств;

- подготовка собственных программ (комплексов) и показательных выступлений на базе изученных элементов классической аэробики;

- видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

- выполнение комплексов на 8-16-32 счета из различных видов фитнес-аэробики с предметами и без, с музыкальным сопровождением и без музыкального сопровождения;

Возраст: от 7 до 18 лет